Lucas Barranco est joueur de rugby en Fédérale 1. Formé à Perpignan, Lucas a fréquenté le groupe professionnel de l’USAP lors d’une saison en Top 14 avant de rejoindre le CA Périgueux en Fédérale 1. Un joueur intelligent, travailleur, et très fort dans la tête, qui a eu à affronter de graves blessures qu’il a toujours su affronter et surmonter. Deux ans de travail ensemble, et une belle rencontre pour le préparateur mental mais aussi la personne que je suis. Lucas a décidé de livrer un superbe témoignage de sincérité, retraçant son cheminement au sein de cette aventure que représente la préparation mentale, mais aussi de partager son parcours humain. … Lire iciLucas Barranco (Rugbyman – Ex-joueur de L’USAP et du CA Périgueux)
Jean Chevalier (Comédien – La Comédie Française)
Voici le témoignage de Jean Chevalier, comédien à la Comédie Française, que j’ai accompagné sur une phase de préparation mentale. Le métier de comédien, de par ses enjeux, ses actualités, ses demandes qu’elles soient techniques, physiques et mêmes stratégiques, demande un travail mental qui se rapproche fortement de celui dont ont besoin les sportifs de haut niveau. … Lire iciJean Chevalier (Comédien – La Comédie Française)
Témoignage de Matthieu (Top 14 – Rugby)
Matthieu est joueur de rugby professionnel en Top 14 (première division) et titulaire indiscutable dans son club actuel, comme dans les divers clubs où il a joué. J’ai eu le plaisir de l’accompagner sur le plan mental lors de la saison 2018/2019. Je parle de plaisir, car d’une part Matthieu s’est donné les moyens de progresser grâce à un vrai travail et investissement lors de notre collaboration, et d’autre part comme je l’explique sur ce site internet, il s’agit aussi de rencontres humaines et de volonté d’avancer ensemble. Matthieu (prénom d’emprunt afin de rester anonyme), vous donne ici son feedback concernant notre travail : … Lire iciTémoignage de Matthieu (Top 14 – Rugby)
Marie Oteiza : « Être capable de s’adapter et de sortir d’une situation difficile »
Pour moi, maîtriser son mental, c’est être capable de s’adapter à une situation, que l’on se sente prêt physiquement ou pas. Être aussi capable de sortir d’une situation difficile. … Lire iciMarie Oteiza : « Être capable de s’adapter et de sortir d’une situation difficile »
Il faut, je dois
« Il faut que je sois bon samedi ». « je dois faire un grand match. » « j’ai intérêt à bien attaquer ma saison. » « Faux pas interdit. » Sans vraiment s’en rendre compte, beaucoup de sportifs débutent leurs saisons ou leurs préparations d’évènements dans des conditions mentales délétères. … Lire iciIl faut, je dois
Zone de confort : avantages et inconvénients
La zone de confort… Voici une notion souvent utilisée en développement personnel mais souvent difficile à cerner. Elle est en revanche peu connue dans le domaine sportif, alors, qu’à monLire iciZone de confort : avantages et inconvénients
L’échec est-il payant ?
L’échec… Cet ennemi sournois, sans panache. Sombre. Je pense qu’au rayon des hantises des sportifs de haut niveau, et d’une grande partie de la population française – notre culture n’y est pas étrangère – l’échec tient le haut du panier. L’échec ce diable qui vient écorcher notre ego. … Lire iciL’échec est-il payant ?
Penser objectif
L’objectif, voilà un sujet prépondérant et complexe en préparation mentale . Et à juste titre car voguer sans objectif est selon moi le meilleur moyen de perdre sa motivation et de déclencher le cercle vicieux qui va avec la perte de volonté de performer dans son activité. … Lire iciPenser objectif
La peur n’exclut pas le danger
La peur n’exclut pas le danger. Il s’agit là de l’un de mes mantras. Si on analyse plus précisément cette maxime, on peut toutefois la considérer comme paradoxale. Le rôle primitif de l’émotion de peur est de nous préserver d’un danger qui pourrait survenir. … Lire iciLa peur n’exclut pas le danger
La concordance des temps
Demain, je suis allé manger chez un ami. Et hier j’irai faire du sport. Deux phrases on ne peut plus bizarres. Deux phrases qui choquent le cerveau humain qui pourrait les lire. Et pourtant, elles symbolisent à merveille l’une des difficultés que rencontrent les sportifs dans leur pratique, et les gens dans leur vie de tous les jours. … Lire iciLa concordance des temps